كيف تحافظ على سلامتك عند سفرك كأنثى منفردة

في يوم الأربعاء الثاني من الشهر ، كريستين أديس من كن سفري موسى يكتب عمود الضيف يضم نصائح ونصائح حول السفر الإناث منفردا. إنه موضوع مهم لا يمكنني تغطيته بشكل كافٍ ، لذا أحضرت خبيرًا لتبادل نصيحتها. في هذا الشهر ، يوجد عمودها حول نصائح الأمان ، حيث إنه سؤال شائع حول توقف جولة كتابي.

أحد أهم اهتمامات معظم المسافرين المحتملين هو السلامة. هل يمكنني البقاء آمنًا بمفردي؟ كيف يمكنني إقناع أصدقائي وعائلتي أنني سأكون بخير؟ والخبر السار هو: نعم ، ستكون آمنًا على الطريق. الأمر أسهل مما تعتقد ، لأن لديك بالفعل المهارات التي تحتاجها - نفس الطرق التي تستخدمها للبقاء في أمان في المنزل هي ذات صلة بالخارج أيضًا.

معظم الناس خائفون قبل الانطلاق في أول مغامرة فردية (أو في حالتي ، مغامرة فردية الثلاثين). من السهل أن تكون متوتراً قبل التوجه إلى مكان جديد. هناك الكثير من العوامل المجهولة (هل ستقوم بتكوين صداقات؟ هل ستكون آمنًا؟) والتي ستتحول إليها مرارًا وتكرارًا في عقلك.

ولكن كل شيء في رأسك. يخلق عقلك سيناريوهات أسوأ الحالات التي من غير المحتمل أن تحدث. لقد وجدت أن اتباع بعض القواعد البسيطة يكفي لإبقائي (وأنت) آمنًا على الطريق.

ثق الغرائز القناة الهضمية الخاصة بك


هناك الكثير مما يمكن قوله حول قوة الحدس. إذا كان هناك شيء أو شخص ما يمنحك شعورًا بعدم الارتياح ، فلا عيب في الابتعاد أو قول لا. إذا أخبركت أمعائك أن هناك شيئًا ما غير صحيح ، فاستمع إليه. هذا الشعور يصبح طبيعيًا أكثر مع مرور الوقت كمسافر منفرد.

ظن بعض الناس أنني كنت مجنونًا بل وغبيًا للتجول في الصين ، ولكن بعد سنوات على الطريق ، كنت أثق في حدسي بما يكفي لدق جرس الإنذار إذا لم يكن هناك شيء على ما يرام. كانت هناك أوقات ، مثل وقت متأخر من الليل في روما ، عندما عرضت عليّ رحلة على الفور وقلت لا لأنني عرفت أن هناك شيئًا ما قد توقف. من المدهش أن الاستماع إلى هذا الصوت الصغير في مؤخرة عقلك يمكن أن يوجهك في الاتجاه الصحيح.

لا تخف من قول لا


لا تخف من أن تخيب آمال الناس بالقول نعم فقط عندما يكون الأمر على ما يرام. رحلتك المنفردة هي عنك ولا أحد غيرك.

في بعض الأحيان في الحانات والنزل ، تتواجد عقلية المجموعة للاستمرار في الشرب والضغط للمشاركة في جولة أخرى من الطلقات يوميًا. يعد التسمم بالغ الخطورة أمرًا خطيرًا ، والقول لا يكون جيدًا في بعض الأحيان. تكسب احترامك لذاتك بنفس الطريقة ، وليس هناك ما هو أكثر أهمية من ذلك.

علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي التسمم المفرط إلى مشاكل خطيرة. إن شرب الكحول على ما يرام في الاعتدال ، ولكن احتفظ به لعدد قليل من المشروبات على الأكثر إذا كنت وحدك دون أن يبحث أحد عنك. لا أستطيع أن أخبرك كم من الوقت قائمتي من الأصدقاء الذين سُرقوا في الأزقة في إسبانيا أو سُرقوا في برلين آمنة بطريقة أخرى لأنهم أصبحوا في حالة سكر شديد. يمكن أن يحدث بسهولة ، خاصة عندما تكون في مناطق الحفلات أو مع أشخاص في الحفلات. لا بأس أن تشرب في بعض الأحيان ، ولكن سرعة نفسك.

الحفاظ على محفظة وهمية وصافرة

من أجل الحفاظ على أمان أهم الأشياء الثمينة الخاصة بك ، يقترح بعض المسافرين استخدام محفظة وهمية ، والتي تحتوي على بعض بطاقات الائتمان الملغاة وقليلًا من المال. يكفي أن تجعل اللص المرتقب يعتقد أنه يحصل على شيء ذي قيمة ، مع إبقاء الأشياء الثمينة الحقيقية مخفية جيدًا ، كما هو الحال تحت نعل حذائك.

أداة أخرى مهمة هي شيء يجعل الضوضاء. صارت صفير في متناول يدي أكثر من مرة ، خاصة عندما تذكرت قصة امرأة أخرى منفردة كانت تستخدمها في السابق لدرء القرود المسعورة في إندونيسيا. لقد فعلت نفس الشيء بعد عدة أشهر عندما تذكرت ، في ثانية واحدة ، استخدام صفيرتي لأن قردًا غاضبًا كان يتجه نحوي. يظهر أنه لا يمكنك أبدًا معرفة مدى فائدة شيء صغير جدًا.

الحصول على المشورة من السكان المحليين


اطلب من الموظفين في فندقك أو دار الضيافة الذي تبحث عن خدع. اكتشف ليس فقط ما يجب أن تراه أثناء زيارتك ، ولكن أيضًا ما هي المناطق التي يجب تجنبها. لا أحد يعرف هذا أفضل من الأشخاص الذين يعيشون هناك على مدار السنة.

عندما كنت في مدينة هوشي منه ، على سبيل المثال ، أخبرني الموظفون الفائقون في بيتي أن أكون حذراً مع هاتفي الخلوي في الشوارع وأن أحذر من لصوص ينتزعون الأكياس. بالنظر إلى ذلك ، عندما خرجت في الليل ، أخذت القليل من المال فقط في جيب بسروال قصير زرتي ، وتركت كل شيء آخر في الفندق ، بما في ذلك مفتاحي في مكتب الاستقبال.

بالإضافة إلى ذلك ، قبل زيارة بلد ما ، ابحث في عمليات الاحتيال والمخاطر الشائعة في وجهتك على موقع معلومات السفر. بالنسبة للأمريكيين ، سيكون هذا مكتب الشؤون القنصلية.

اللباس بشكل مناسب


ارتدي ملابس مثل المحلية لكي تمتزج فيها. بالوقوف خارج المنزل ، فإنك تخاطر بأكثر من مجرد ألعاب مزعجة. إنها حقيقة محزنة ، لكن في بعض البلدان ، لا تستطيع النساء ارتداء الملابس كما يحلو لهن ويحتاجن إلى التستر.

في الدول الإسلامية التقليدية ، على سبيل المثال ، لا يُنصح بارتداء السراويل القصيرة وقمصان الدبابات ويمكن اعتبارها مسيئة. من الأفضل تغطية الكتفين والركبتين على الأقل. قم ببعض الأبحاث حول ما هو مناسب للارتداء قبل التعبئة.

يبدو ذلك واضحًا ، لكن من الشائع جدًا رؤية فتيات عاريات على الشواطئ في تايلاند ، أو شورت قصير للغاية وقمم قصيرة في ماليزيا وإندونيسيا. من أجل الاحترام ، من المهم احترام عادات السكان المحليين ومستويات التواضع.

لا تمشي وحيدا في الليل


في بعض البلدان ، من الآمن تمامًا المشي بمفردك أثناء الليل. في حالات أخرى ، قد يكون ذلك خطيرًا. إن الخروج ليلا في مجموعات أو طلب أن يرافقك شخص آخر في بيت الضيافة أو الفندق الخاص بك هو أمر ذكي دائمًا.

لسوء الحظ ، تعلمت ذلك بالطريقة الصعبة بعد أن أمسك بي أحدهم في الظلام بينما كنت أسير في طريق ترابي في نيبال. الشرطة المحلية ومالك بيت الضيافة لديهما حيرة ، قائلين أن هذا النوع من الأشياء لا يحدث أبدًا هناك. حسنًا ، اتضح أن الأمر كذلك ، وتأكدت من ألا أكون وحدي في الليل بعد ذلك في نيبال ، والآن أتأكد من عدم المشي وحدي في وقت متأخر من الليل.

قم بعمل نسخ من مستنداتك المهمة

قم بعمل نسخ من مستنداتك المهمة ، مثل جواز سفرك وأي بطاقة هوية. احتفظ بنسخ إلكترونية أيضًا ، في حالة حدوث الأسوأ وفقدت النسخة الورقية مع المستند الفعلي.

بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من التقاط صور لكل شيء تسافر معه وتحميله على خادم سحابة. سيساعد هذا في إثبات ملكيتك لهذا العنصر في حال احتجت إلى مطالبة بالتأمين على السفر.

معرفة أرقام الطوارئ المحلية

ابحث عن رقم الطوارئ المحلي عبر الإنترنت قبل أن تغادر أو اسأل الموظفين في مكتب الاستقبال أينما كنت. بطبيعة الحال ، سيناريو الحالة الأفضل هو أنك لست مضطرًا أبدًا لاستخدامه ، ولكن من الأفضل دائمًا الاستعداد في حالة احتياجك إليه.

دع الأصدقاء يعرفون مكانك


تأكد من أن شخصًا ما (صديق أو أحد أفراد العائلة أو مسافر زميل) يعرف خط سير الرحلة والمكان الذي يجب أن تكون فيه في أي وقت محدد. حاول ألا تنفصل عن الشبكة بالكامل أو لفترات طويلة من الزمن ، خاصةً إذا كنت قلقًا من الوالدين في المنزل. إذا قمت بتغيير خططك - لأنه من المحتم أن يحدث في وقت ما - لا تنس أن تخبر شخصًا ما. يسهل العثور على مقاهي الإنترنت عمومًا ، والعديد من الدول لديها بطاقات SIM غير مكلفة (20 دولارًا أو أقل) تساعدك على البقاء على اتصال إذا كان لديك هاتف غير مقفل. علاوة على ذلك ، إذا كنت على الطريق ، فإن الوصول إلى الإنترنت لحجز ترتيبات السفر والعثور على الاتجاهات هو غالبًا ما يكون هبة من السماء.

في الختام ، السفر منفردا رائع. يسمح لك باتخاذ جميع قرارات السفر الخاصة بك ، ويعزز النمو الشخصي والاستقلال ، ويمكن أن يكون أكثر أمانًا نظرًا لأنه يمكنك الاستيلاء على محيطك أكثر مما لو كان أحد الأصدقاء يلهيك. يساعد السفر الفردي على زيادة الحدس ، وعلى الرغم من المخاوف المعتادة ، إلا أنه ليس أكثر خطورة من مسقط رأسك.

نفس الحس السليم الذي تستخدمه في المنزل مناسب للخارج. إنه ليس علم الصواريخ ، وطالما كنت ذكيًا بهذا الأمر واتباع هذه النصائح البسيطة ، فأنت في مغامرة إيجابية.

كريستين أديس خبيرة سفر منفردة تلهم النساء بالسفر حول العالم بطريقة أصلية ومغامرة. كانت كريستين ، وهي مصرفية استثمارية سابقة باعت جميع ممتلكاتها وغادرت كاليفورنيا في عام 2012 ، سافرت منفرداً إلى العالم لأكثر من أربع سنوات ، تغطي كل قارة (باستثناء القارة القطبية الجنوبية ، لكنها مدرجة في قائمتها). لا يوجد شيء تقريبًا لن تحاول تجربته ، ولن تجده في أي مكان تقريبًا. يمكنك العثور على المزيد من تأملاتها في Be My Travel Muse أو على Instagram و Facebook.

قهر الجبال: دليل السفر الإناث منفردا

للحصول على دليل كامل من الألف إلى الياء حول سفر الإناث المنفرد ، راجع كتاب كريستين الجديد ، قهر الجبال. إلى جانب مناقشة العديد من النصائح العملية لإعداد وتخطيط رحلتك ، يتناول الكتاب المخاوف والسلامة والشواغل العاطفية لدى النساء حول السفر بمفردهن. يضم أكثر من 20 مقابلة مع كتّاب سفر ومسافرات أخريات. انقر هنا لمعرفة المزيد حول الكتاب ، وكيف يمكن أن يساعدك ، ويمكنك البدء في قراءته اليوم!

شاهد الفيديو: كيف تحافظ على صحتك أثناء السفر بالطائرة (ديسمبر 2019).

Loading...